詹姆斯·米尔纳，这位前利物浦中场球员，近日在Instagram上向外界透露了他的新挑战：马拉松训练。经过数个月的退役生活，40岁的米尔纳通过一段简单的跑步视频展示了自己的成就，他以每公里4分32秒的速度，在仅仅2小时26分钟内完成了32.2公里的赛程。这条消息引起了广泛的关注，因为他不仅打破了英超的出场纪录，更是在退役后积极追求新的目标。

米尔纳在上个赛季结束后宣布退休，几个月前他便开始暗示自己将会投身于马拉松。在打破加雷斯·巴里所保持的653场英超出场纪录后，他表示对于退役并没有恐惧，反而期待这一段时间能做一些自己想做的事情。但他也坦言，许多人会怀念那种规律的生活和每日训练的节奏。他提到：“当没有这些时，我可能会选择跑马拉松，或者其他类似的活动，以此给自己设定一个新的目标。”

在上个赛季，米尔纳在布莱顿效力时成功打破了英超出场纪录，使得自己的总出场次数定格在658场，成为仅有的五名在40岁仍然活跃在英超的非门将球员之一。他在英格兰顶级联赛征战了整整24个赛季，期间为曼城和利物浦带来了三次英超冠军及一次欧冠的辉煌成就。